Betula pomáhá: Sbírka na osobního asistenta pro sportovkyni Katku Cuřínovou



 

 

Měli jste v poslední době špatný den? Zaspali jste nebo vám před nosem ujel autobus? Představte si, že byste nemohli vstát bez cizí pomoci nebo si museli plánovat bezbariérovou cestu do práce. Katka Cuřínová, která je po dětské obrně odkázána na invalidní vozík, musí podobné situace řešit každý den. A přesto tuto mladou bojovnici nepotkáte jinak než s úsměvem na tváři. S obrovským elánem se věnuje práci, koníčkům, ale i hře boccia, ve které sbírá jeden profesionální úspěch za druhým. 

 

Protože chceme Katku v její životní cestě i sportovní kariéře podpořit, rozhodli jsme se z každého prodaného prosincového balení kozího kolostra Betula darovat 100 Kč na jejího osobního asistenta. Inspirujte se s námi příběhem, který ukazuje, k jakým nečekaným úspěchům nás může odhodlání a touha vítězit posunout.

 

“Jsem samostatná cílevědomá mladá slečna, která je po onemocnění dětskou mozkovou obrnou odkázána na elektrický vozík, díky němuž se mohu sama pohybovat.”

 

 

Boccia představuje hru pro sportovce s nejtěžším tělesným postižením. Jejím cílem je umístit co nejvíce míčků své barvy (červené nebo modré) blíže bílému míčku tzv. Jackovi. A právě díky Katce má Česká republika skutečnou šampionku v boccie na mezinárodní úrovni.

 

“Začátky v boccie byly velmi těžké a náročné, trénovala jsem jednou týdně, ale i přes snahu nebyly mé výsledky stabilní a vyrovnané. Postupem času jsem se však zlepšovala a účastnila se spousty závodů po celé České republice, kde jsem získala různá ocenění, poháry a medaile.” K úspěchům se poté připočítaly také turnaje v Pekingu, kde se umístila na 20. místě a probojovala se tak na OH v Riu, v Poznani, kde získala zlatou medaili, či v Barceloně, kde se umístila na krásném 11. místě.

 

Sport ale není to jediné, co Katku zaměstnává. Od letošního června pracuje jako administrativní pracovník na Ministerstvu zdravotnictví a sdílí byt s dalšími spolubydlícími vozíčkáři. Výdaje na důstojný život ale mnohonásobně převyšují příjmy z práce i příspěvky na péči. Jak náročná může být taková situace nám popsala sociální pracovnice Andrea, která je s Katkou již dlouhá léta v úzkém kontaktu.

 

 

“Katka potřebuje k životu další ruce a nohy, aby si mohla plnit nejen sny, ale i základní životní potřeby. Potřebuje osobního asistenta – člověka, který jí končetiny na sjednaný čas propůjčí a ten čas není zdarma. Hodina asistence stojí kolem 150 Kč za hodinu a potřebuje ji od vstávání po ulehnutí – tedy minimálně deset hodin denně.” 

 

 

Jednoduchými počty zjistíme, že asistence není jednoduchá záležitost. Kromě finanční podpory navíc musíme brát v úvahu malý počet pracovníků i psychický dopad, který na člověka má nejistota při shánění asistenta.

 

Asistence je náročná práce a většina lidí ji vykonává jen krátkodobě, asistentů je málo a dobrovolníků ještě méně. Aby se na vás nějaký asistent dostal, musíte si čas naplánovat minimálně týden dopředu, hodinu po hodině. Stále pouštíte cizí tváře do svého života. Umíte si představit, že vám cizí člověk pomáhá z postele, řeší s vámi velmi osobní věci a vlastně nikdy nejste sami? Do toho navíc řešíte, z čeho ty pomáhající duše zaplatíte. Ráda bych, aby se Kačce v tomto ohledu trochu ulevilo. Aby aspoň chvíli nemusela myslet na 150 Kč za hodinu, ale stihla si i užívat radost ze života, kterého má v sobě tolik!”

 

 

Darujte zdraví a podpořte Kateřinu Cuřínovou s námi. Za každou objednanou krabičku kozího či dětského kozího kolostra Betula v měsíci prosinec tak darujete 100 Kč pro osobní asistentku pro Katku. Platí i v případě zakoupení vánočních balíčků.

Václav Chaloupka: Ve sportu si musím vše odedřít. A to se mi líbí!



Vašku, srdečně ti blahopřejeme k parádní sezóně. Toto léto jsi sbíral jeden úspěch za druhým. Jaký je to pocit?

Je to úžasný pocit. Vím, jak moc jsem proto dřel a jsem rád, že jsem konečně prolomil smůlu během seniorské nominace a dokázal se dostat do reprezentačního týmu. Prožil jsem v minulosti spoustu bolestných proher, které mě dost mrzely, ale vím, že díky nim bych se dopředu neposunul. Dokázal jsem se z nich poučit, což mi teď dost pomohlo. Taky jsem udělal různé změny v přípravě, které byly možná riskantní, ale já byl přesvědčený o jejich správnosti a jsem rád, že se to potvrdilo.

 

Ke slalomu ses dostal poté, co jsi kvůli zranění musel opustit fotbal. To je opravdu velká změna! Jak jsi tohle “přesedlání” zvládl? A kdy sis poprvé uvědomil, že u slalomu už zůstaneš?

Je pravda, že tyhle sporty si nejsou moc podobné. Důvod, proč jsem skončil s fotbalem nebyl ten, že by mě fotbal přestal bavit, ale protože jsem se zranil. Prodělal jsem zánět kyčelního kloubu a byl tak nucen skončit. S rodiči jsme hledali sport, kde nebudu potřebovat nohy a přes známou jsem se dostal až ke kanoistice. Přišel jsem na prvních pár tréninků, potkal super partu a u vody jsem už zůstal. Postupem času přicházely první výsledky, které jen podpořily tu radost, kterou mám z vodního slalomu doteď. Na vodním slalomu se mi líbí, že jedu sám za sebe a mám plnou odpovědnost za každou prohru a výhru. Nemůžu spoléhat na spoluhráče, musím si všechno odedřít sám. A to se mi líbí. Na druhou stranu na fotbal jsem doteď nezanevřel. Moc rád si fotbal zahraji a sleduji i vrcholový fotbal. Fandím Arsenalu, což člověka naučí zvládat prohry. 

 

 

Zdá se, že změnám se stavíš čelem. Svůj trénink jsi začínal na poklidném Mlýnském potoce, úspěchy přitom sbíráš na rozbouřené vodě. Myslíš, že se dá k vrcholovému sportu probojovat i přes ztížené domácí podmínky?

Myslím, že nezáleží tolik na podmínkách, jako na osobnosti sportovce. Již od mládí opravdu nerad v čemkoli prohrávám. Proto mi vážně nevadí dřít do úmoru každý den již několik let v kuse, jen abych nemusel zažívat prohry. Já sice vím, jak jsou prohry důležité, ale vážně je nemám rád. A ještě se teda přiznám, že mě baví právě ta dřina a tvrdá práce. Líbí se mi zkoušet a posouvat hranice toho, čeho je mé tělo schopné. A myslím si, že bez tvrdé práce se na úplný vrchol nedá dostat. Zažil jsem hodně talentů, kteří mě v mládí poráželi, ale postupem času jsem se na ně díky tréninku začal dotahovat a teď už je buď nechávám za sebou, nebo s vodou úplně přestali. 

Trénink v Olomouci mě naučil to, že se musí všude pádlovat, jelikož pokud jste v Olomouci chtěli někam dojet, tak vás tam žádná vlna nedovezla, protože ji tam prostě nemáme. Takže určitě jsme z Olomouce dobře fyzicky připravení, neboť jsme vyrůstali na vodě, která to vyžadovala. Ale zase musím říct, že absence divoké vody je asi to jediné, co Olomouci chybí, aby byla rájem pro vodní slalom. Je zde totiž úžasné trenérské zázemí, přátelská atmosféra a skvělé vybavení pro fyzický trénink ať už na vodě nebo na suchu. To jen potvrzuje aktuální úspěch v juniorské kategorii, kde letos 12 míst v české reprezentaci zaplnilo 6 závodníků z Olomouce. 

 

Karanténa ovlivnila životy mnoha z nás včetně sportovců. Musel jsi kvůli ní omezovat svůj trénink? A jak ses s tímto výpadkem vyrovnával?

Musím se přiznat, že vlastně ani tolik ne. Musím ale poděkovat všem, kteří měli zásluhu na tom, že jsme mohli během karantény trénovat vlastně téměř stejně jako před Covidem. Ano, museli jsme dodržovat hygienická opatření, jako nošení roušek v prostoru loděnice a taky maximální počet lidí na jednom tréninku, ale i přesto všechno jsme mohli jezdit na vodě 2x denně. Co se týče suché přípravy, tak tam taky nebyl problém, protože jsme s mým kondičním trenérem cvičili venku a dokázali vklidu nahradit klasické vnitřní posilovny. 

Na karanténě mě nejvíc mrzelo odložení závodů, protože jsem na jaře cítil dobrou formu a moc rád jsem si chtěl zazávodit. Každopádně plně respektuju rozhodnutí vlády a organizátorů, kteří nominační závody přesunuli. Díky neplánovanému posunutí závodů jsme získali 3 měsíce navíc, které jsme mohli strávit tréninkem a zaměřit se na věci, na které není přes zimu úplně prostor, jako je např. pilování techniky a zkoušení riskantnějších průjezdů. Jelikož mě trénink opravdu baví, tak jsem si nakonec karanténu dost užil.

 

 

Výpadky tréninku se dějí nejen kvůli covidu, ale i kvůli prodělané nemoci, což sportovce značně omezuje. Jak se staráš o svou imunitu? A máš “osvědčený recept” na její posílení, který bys doporučil i našim zákazníkům, kteří třeba nejsou vrcholoví sportovci?

To je určitě pravda, tréninkové manko nejen závodníka mrzí, ale taky mu během rekonvalescence může ujet vlak. To spíše hrozí u delších nemocí, ale ani relativně krátké několikadenní virózy nejsou zanedbatelné. Ty totiž dost škodí dlouhodobému tréninku, protože narušují celistvost přípravy a závodník teoreticky bude začínat pořád na začátku. Z těchto důvodů se snažím pečovat o imunitu, jak jen to jde. 

Základem mé péče o imunitu je určitě kozí kolostrum od Betuly, které užívám již několik let a od té doby jsem prakticky nebyl nemocný. Kolostrum užívám, pokud cítím, že se nacházím v těžkém tréninkovém období a na tělo je dost velký nápor, nebo když cítím, že na mě něco leze. Stačí i jedna intenzivní dávka kolostra a přes noc je po problémech. Ještě více je účinek kolostra vidět u mé přítelkyně, která byla dlouhodobě hodně náchylná na různé virózy, migrény, nachlazení atd. Poté co začala užívat kolostrum se výskyt těchto krátkých onemocnění rapidně snížil a teď je nemocná 1-2x do roka. 

 

Účinky jsem poznal hned při prvním užití a od té doby mě nezklamalo.

Dalším „pomocníkem“ v budování silné imunity je určitě kryoterapie neboli terapie chladem. Kryokomoru navštěvuji v předzávodním a závodním období, kdy se nápor na tělo zvyšuje a tělo je tak více náchylné na různá onemocnění aj. Kryoterapie se ale dá určitě do jisté míry nahradit nebo doplnit otužováním, které se snažím alespoň pomocí studených sprch praktikovat celoročně. A v neposlední řadě dávám důraz na dostatek zeleniny a ovoce v každodenní stravě. 

 

Kolostrum Betula je už nějakou dobu tvým sponzorem. Jak hodnotíš jeho účinky? Cítíš, že ti pomohlo k lepším výsledkům?

Na kozí kolostrum od Betuly nedám dopustit. Stalo se mým parťákem v mojí kariéře. Věřím mu a vím, že mě podrží, když tělo zažívá veliký nápor a je náchylnější k onemocnění. Účinky jsem poznal hned při prvním užití a od té doby mě nezklamalo. Na rozdíl od jiných potravinových doplňků, které jsem měl možnost používat, vím, že kolostrum funguje, a tak jej doporučuji své rodině a známým. Kozí kolostrum mi pomáhá v tom, že mi pomáhá zůstat zdravým, díky čemuž můžu držet přípravu celistvou. Z té pak pramení úspěchy. Takže kolostrum mi pomohlo určitě.

 

 

Nejbližším cílem je určitě úspěch na mistrovstvích Evropy, které mě čekají v následujících 3 týdnech. Na seniorské Evropě v Praze se budu snažit kvalifikovat na OH v Tokiu. Vím, jaký výsledek je pro to nezbytný a vím, že to bude nesmírně těžké. Ale věřím si, věřím lidem okolo mě a vím, že budu dobře připravený. Půjdu do toho naplno, nic nevzdávám předem. Na U23 Evropě v Krakově chci vybojovat individuální medaili. 

 

V příštím roce chci obhájit své místo v seniorské reprezentaci a začít se drát na přední pozice i v seniorské kategorii. V U23 bude příští rok můj poslední a rád bych se s touto věkovou kategorií rozloučil individuální medailí. 

 

Hlavně se chci ale do budoucna nadále sportem bavit a po krůčcích se posouvat vpřed. Pořád je na čem pracovat, a to mě hrozně baví. 

Pavel Děcký: Z hezkého se radovat, z opaku se poučit



Kolostrum Betula podporuje nadějné sportovce v jejich cestě za úspěchem. Jedním z nich je i Pavel Děcký, kterého v osmnácti letech upoutalo zranění v motokrosových závodech na invalidní vozík. Se zarputilostí sportovci vlastní se ale Pavel Děcký nevzdal a svou vášeň ke sportu přetransformoval do handbikingu, aby se po pár letech stal několikanásobným mistrem České republiky a vítězem poháru v cross country handbiku.

 

Pavle, jste několikanásobný vítěz závodů v handbiku. Když se člověk podívá na váš životopis, prakticky není rok, ve kterém byste něco nevyhrál. Jaké jsou vaše další cíle? Existuje meta, kterou byste rád překonal?

V loňské sezóně jsem se vrátil po letech k silniční cyklistice z MTB, která mezitím významně zrychlila, takže teď je má výzva se zařadit mezi kvalitní jezdce tam. Bolí to, ale zlepšení pomalu přichází.

 

Na handbiku zdoláváte opravdu náročné trasy. To vyžaduje i profesionální přípravu. Můžete nám popsat, jak vypadá váš celoroční tréning? 

Dělám handbike při práci, takže mám cca 5x týdně trénink na handbike, v zimě posilovna či sledge (obdoba běhu na lyžích). 

Betula je vaším hrdým partnerem už dva roky. Jaký vliv mělo užívání kolostra Betula na váš celkový výkon? V čem vám pomáhá?

Kozí kolostrum je skvělé, že opravdu podrží imunitu v dobách, kdy je to potřeba a zároveň zatočí rychle s nemocí, pokud člověk nachladne, či dostane chřipku.

 

Váš úraz se vám stal ve velmi mladém věku. Co vám tehdy pomohlo tento životní zvrat překonat a neupadnout do apatie?

Ze začátku to bylo hodně těžké, ale naštěstí jsem dostal hned práci, ta mě držela nějak v pozoru, také jsem se snažil dělat pořád nějaký sport. Ale na cca prvních 5 let od úrazu nevzpomínám rád!

V úvodu vašich stránek máte napsáno “ Blahoslaven budiž ten, kdo ničeho nečeká, neboť ten zklamán nebude.” Vy jste se ve vašem životě musel poprat s překážkou, jakou si asi málo z nás dokáže představit. Jak byste popsal svou životní filozofii?

Po řadě zklamání na všech různých úrovních je pokorně lepší očekávat kdekoliv cokoliv, z hezkého se radovat, z opaku poučit a posílit.

 

Mnoho našich zákazníků musí bojovat se zdravotními potížemi? Máte pro ně nějakou pozitivní zprávu, která je může inspirovat?

Vždy si najít světlo v tunelu a maximálně se na něj zaměřit, pak vše přijde v rámci možností samo..

Karolína Špicarová: Díky zdraví se už můžu měřit se staršími



Kolostrum Betula s hrdostí podporuje mladé a nadějné sportovce. Jednou z nich je i dvanáctiletá Karolína Špicarová, která se už nyní  může pochlubit úspěchy na lyžích, na kole i v biatlonu. S Karolínou jsme si povídali o motivaci ke sportu i vlivu kolostra Betula na její výkon. (Pokračování textu…)

Přírodní podpora imunity… jak na ni?



Koronavirus. Pravděpodobně proletí naprosto celým světem. Vyvolává paniku, strach a spousty otázek. A co si budeme povídat, média nám to rozhodně neulehčují.

Ale situaci určitě nechceme podceňovat, ba naopak, ztotožňujeme se s názorem, že ke každé takové hrozbě bychom měli přistupovat s pokorou a udělat vše pro to, abychom maximálně snížili rizika závažného onemocnění.

Ptáte se, zda existují možnosti, jak se proti virům obrnit? My věříme, že ano. A není to jen o izolaci a kvalitní hygieně. Máme pro vás pár bodů, které se mi sami snažíme dodržovat. Výběr z pár plodin a surovin, na něž nedáme dopustit.

Mějte prosím na paměti, že rozhodně nejde o zaručený recept na to, jak se aktuální hrozbě vyhnout, ale o doporučení, která proti onemocnění mohou pomoci. 

 

1) KOZÍ KOLOSTRUM

Přírodní zázrak, biologické zlato a našli bychom spousty dalších pojmenování. Za nás je to zkrátka číslo jedna, ale věnován je mu celý náš web, proto se nyní podíváme dál…

 

2) ČESNEK A CIBULE

O blahodárné síle cibule a česneku se vědělo už před 5 000 lety a dovídáme se o nich napříč celou historií. Oblibu si  tyto plodiny získaly zejména tím, že se obě pyšní širokospektrálním působením na lidský organizmus.

Obecně můžeme vyzdvihnout pozitivní působení na imunitu, krevní tlak, cholesterol, dobré trávení. Dokonce si umějí poradit i se střevními parazity.

Oba druhy jsou stále zkoumány jako léky budoucnosti. Dopřát si je ale můžete klidně hned, ať už v různých pokrmech či potravinových doplňcích. Za nás můžeme doporučit například Super ViraGon®, který kromě česneku obsahuje extrakt z olivového oleje, oregána a tekutý zinek.

 

3) OREGÁNO

Oregáno budete nejspíše znát jako koření, doporučujeme ho však zařadit i do kategorie léčivých bylin, jelikož má nespočet skvělých, zdraví prospívajících vlastností.

Dobromysl je plná vitamínů, vlákniny, železa, hořčíku, vápníku, draslíku či kyseliny listové. Díky karvakrolu, který dokáže uvolňovat dýchací cesty je prospěšná při chřipce, nachlazení, bronchitidě i astmatu. Kyselina rozmarýnová zase pomáhá posilovat obranyschopnost.

Má také silné antibiotické účinky chránící proti bakteriím, houbám a dalším mikroorganismům. Esenciální olej z oregana můžete přimícháním pár kapek rostliného oleje proměnit v přírodní dezinfekční přípravek. V kombinaci s kokosovým olejem zas získáte antibakteriální čistič rukou.

Mimojiné prospívá zažívání. A protože obsahuje omega-3 mastné kyseliny, pozitivně ovlivňuje hladinu obou cholesterolů i krevní tlak.

 

4) DALŠÍ BYLINY

O pozitivních účincích bylin a bylinných směsí se zřejmě není třeba příliš rozepisovat. Připravili jsme si pro vás tedy alespoň stručný výčet těch nejběžnějších a našich nejoblíbenějších.

Heřmánek pravý je vhodný na bolesti v krku, pomáhá také proti bronchitidě a zánětech nosních dutin.

Angínovník čínský uzdravuje nejen krk a ústní dutinu, ale i hlasivky, uvolňuje hleny a čistí dýchací cesty.

Rýmovník zmírněňuje bolesti hlavy a nachlazení.

Bez černý společně s květem lípy patří mezi diaforetika, tedy rostliny vyvolávající pocení. Kromě toho pomáhá i zvlhčovat sliznici horních dýchacích cest.

Eukalyptus je považován za výborný dezinfekční prostředek. Kromě toho ulevuje při chřipce, nachlazení, zánětech a rýmě, usnadňuje vykašlávání, uvolňuje nosní dutiny, zmírňuje bolesti v krku, zpříjemňuje dýchání a snižuje horečku. Ne nadarmo je přezdíván horečkovým stromem.

Ve formě doplňků stravy jsou našimi favority:

Astrafalus česky zvaný kozinec pomáhá při zánětech, posiluje imunitní systém a hravě si poradí s chřipkou i nachlazením, dodává energii, urychluje hojení ran, zlepšuje funkci srdce, plic, jater a sleziny, má pozitivní vliv na zažívání a vylučování. Je výborným pomocníkem při zotavování po prodělaném srdečním záchvatu, mozkové příhodě či chemoterapii. Pro své zázračné vlastnosti je v Číně nazýván “žlutým vůdcem”.

Suma přezdívaná brazilský žen-šen zmírňuje únavu, zlepšuje vitalitu a tím pozitivně působí na obranyschopnost.

Echinacea, která zvyšuje odolnost proti infekcím, zejména proti chřipce. Prokazatelně účinná je rovněž proti bakteriím, virům a plísním. A pomáhá také při chronických zánětech kloubů a močových cest.

Pau.d.arco obsahující látky, které normalizují obranyschopnost lidského organismu a jeho odolnosti proti vnějším nepříznivým vlivům.

Zmínit bychom měli také produkt Immunify, jenž kombinuje podpůrné byliny a čínské houby.

 

5) Čínské houby

Čínské houby jsou v současné době fenoménem. Účinky jednotlivých hub jsou různé, ale o všech můžeme bez nadsázky říct, že mají pozitivní vliv na široké spektrum oblastí našeho zdraví.

Jejich doménou je obranyschopnost, civilizační nemoci a onkologické potíže.

Imunitu dokáží nejen posílit, když je oslabená, ale také regulovat ve chvílích, kdy reaguje nepřiměřeně. Působí také hojivě, prokazatelně upravují střevní mikroflóru, zlepšují psychiku a spánek.

Podívejte se například po Housenici čínské, kterou v regálech najdete jako Cordyceps.

 

6) Kvalitní český med

Med váš život nejen osladí, ale pomůže i při zánětech horních cest dýchacích, blahodárně působí na játra, svým složením je schopen ničit bakterie a celkově posilovat obranyschopnost. Zcela právem je tedy považován za přírodní antibiotikum.

 

7) Vitamín D3, vitamín C a omega 3 nenasycené mastné kyseliny

Na tuto svatou trojici samozřejmě nesmíme zapomenout… Ani vy byste neměli. Zařaďte do svého jídelníčku také citrusy, šípek, černý rybíz, křen či zelí pro doplnění “céčka”. Dopřejte si občas nějakou tu rybku nebo alespoň vlašské ořechy, které obsahují omega 3 mastné kyseliny. A pokud je to alespoň trochu možné, choďte na procházky, protože slunce je nejpřirozenějším zdrojem vitamínu D3.

 

V neposlední řadě bychom ještě rádi vzpomněli, že po mnoho staletí bylo, jakožto velmi účinný anitibakteriální a protivirový prostředek využívané stříbro. V České republice se, dle legislativy, nemůže užívat vnitřně. Možností použití je i přesto nespočet. 

 

Kdo má úctu k přírodě, ten zkrátka ví, že mu na oplátku dá vše potřebné pro podporu jeho zdraví.

Přejeme ať se vám všechny nemoci vyhnou obloukem, ať je vám imunita oporou i brněním a hlavně abyste si udrželi klid a pozitivního ducha!

 

***

Body našeho seznamu byly konzultovány s internistou MUDr. Radanem Gocalem.

***

Účinky jednotlivých plodin jsou obecně známy, případně jsme se při jejich výčtu inspirovali v odborných článcích a literatuře. Prosíme mějte na paměti, že jde o náš názor na věc a osobní zkušenosti, nikoliv podložené lékařské postupy či návody.

Viry a chřipková epidemie



Lze se vyhnout virovým onemocněním?

Opět je zde zimní období a s ním i vyšší výskyt virových onemocnění, která dokáží velmi znepříjemnit život. Lze se jim vyhnout a nebo si jimi musíme projít a strávit několik dní v posteli?

 

Prevence je jako vždy tá správná volba

Samozřejmě, že můžeme naše tělo před těmito onemocněními chránit a to velmi jednoduchým způsobem. Základem je silná imunita. V případě, že je náš organismus v dobré kondici a náš obranný imunitní systém má dobré podmínky k tomu, aby správně fungoval, nemusíme se virových onemocnění bát.

 

Jak se tedy o imunitní systém správně starat?

Základem zdravého těla a tedy i obranyschopnosti organismu je vždy na prvním místě zdravá strava a dostatek pohybu. V případě, že alespoň trochu dbáme na to, abychom měli kvalitní výživu, která se skládá z velkého množství zeleniny a ovoce, jsme na dobré cestě k silnému imunitnímu systému.

 

Právě v ovoci se skrývá důležitý vitamin C, který není naše tělo schopno samo vytvořit a který stimuluje tvorbu bílých krvinek, podílí se na antioxidační ochraně buňky a je velmi důležitý při tkáňovém dýchání. Hodí se především v zimních měsících a nejčastějším zdrojem jsou citrusové plody – mandarinky, pomeranče, grapefruity, citrony. Tento vitamin se ale vyskytuje také v šípku, černém rybízu, ale pozor – také v křenu a zelí. Při výběru citrusových plodů je vhodné vybírat ty s certifikací BIO, které jsou prosté pesticidů a jejich reziduí.

 

Další složkou, která je pro naše tělo velmi vhodná a také zajímavá pro imunitní systém, jsou často zmiňované omega 3 nenasycené mastné kyseliny, jež patří mezi látky, které si naše tělo také není schopno samo syntetizovat. Tradičním zdrojem omega 3 jsou ryby (losos, makrela, pstruh), ale i vlašské ořechy. Konzumace potravin obsahující omega 3 vede k viditelnému zlepšení imunitního systému.

 

Užívání bylin (rakytník, ženšen, echinacea, aj.), je již od nepaměti známou metodou, jak posílit obranyschopnost pomocí rostlin, které se běžně vyskytují v přírodě. Je vhodné využívat zdroje, které jsou našemu tělu nejbližší a tak mu přirozenou cestou pomoci. Mezi tyto přírodní zdroje patří i vitamin D3, který velmi jednoduše naše tělo získává ze slunečního záření. Doporučuje se proto pobyt venku a při dlouhodobějším špatném počasí i užívání vitaminu D3, vyrobeného na přírodní bázi.

 

Neméně důležitou složkou při posílení imunitního systému je také kozí kolostrum, které se dostává do povědomí široké veřejnosti až v posledních letech. Je zajímavé, že ještě zhruba před 50 lety jej lidé běžně konzumovali a uchovávali na zimní období, aby posílili imunitní systém a vyhnuli se tak onemocnění či nachlazení. Poté se však začaly snižovat počty chovatelů malých zemědělských zvířat a na kolostrum se postupně zapomínalo. Přitom je v něm obrovské množství látek, které pozitivně ovlivňují náš imunitní systém. Obsahuje imunoglobuliny G, cytokiny, laktoferin, dále přírodní růstový faktor a další z mnoha biologicky aktivních látek, které podpoří naši obranyschopnost natolik, že tělo bude schopno odolávat virovým onemocněním, nebo případně zmírní a zkrátí jejich průběh.

 

Nebojme se tedy toho, že strávíme dny, či týdny v posteli s horečkami a naše zimní dovolená za teplem či sněhem zmizí v nedohlednu. Jestliže budeme správně pečovat o své tělo, nemusíme se bát ani pobytu na veřejných místech (letiště, nádraží, metro…), kde je koncentrace lidí obrovská a hrozí zde největší riziko onemocnění. Stačí opravdu málo a nejdůležitější je vždy, tolikrát zmiňovaná prevence.

Betula pomáhá Českému biatlonu!



Naše společnost se domluvila na podpoře s Českým biatlonovým svazem. Doufáme že jim naše produkty pomohou k perfektním sportovním výkonům a budeme se těšit na jejich poznatky z tréninků a závodů.

Kateřina Smutná: Díky kolostru jsem nebyla rok nemocná



Kateřina Smutná je česká běžkyně na lyžích, která 10 let reprezentovala Rakousko. V roce 2016 se vrátila do Česka a věnuje se především dálkovým běhům. Se sympatickou rodačkou z Jablonce nad Nisou jsme si popovídali o jejím sportovním životě. 

(Pokračování textu…)

Jiří Prskavec vyhrál Světový pohár ve vodním slalomu



V letošní sezoně se kajakáři Jiřímu Prskavci opravdu daří. A my jsme na něj neskutečně pyšní! Jak se Jirkovi podařilo získat vítězství Světového poháru ve vodním slalomu?

 

V neděli 9. září Jiří bojoval ve finále ve španělském Seu d´Urgell. Přestože by mu na vítězství stačilo 8. místo, díky jeho skvělé a čisté jízdě obsadil místo třetí a stal se vítězem celého seriálu závodů.

 

„Závod byl obecně velmi těžký. A konkurence tady byla hrozně silná,“ popisuje svou lehkou nervozitu před startem Prskavec. „Byla to pro kajaky celkem lehká trať a zvládnout semifinálovou jízdu pro mě bylo hrozně těžký. Ale když jsem to zvládl, tak to finále jsem si už užil. A jsem rád, že se mi to povedlo,“ popisuje závod Prskavec. Podle všech informací měl letos mezi kajakáři tu nejlepší formu. Nejhůř skončil čtvrtý v Liptovském Mikuláši, třetí místa obsadil v Krakově a Seu d’Urgell, druhá místa v Augsburgu a Tacenu.

 

Jsme rádi za Jirkovu skvělou formu, kterou podporuje také kozím kolostrem Betula. Držíme palce na mistrovství světa v Riu de Janeiro!

 

 

 

 

Ultramaratonec Marek Causidis: Kolostrum mi pomohlo při léčbě mononukleózy



Není žádným tajemstvím, že si kolostrum Betula oblíbili vrcholoví čeští sportovci. Pomáhá jim s rychlou regenerací po trénincích, s aklimatizací při cestování na závody nebo se začínajícím nachlazením. Minulý měsíc jsme navíc dostali krásný děkovný e-mail od Marka Causidiuse, kterému naše kolostrum pomohlo také s léčbou mononukleózy. Marek Causidis je horský ultramaratonec z Frýdecka-Místecka a dvojnásobný vítěz Beskydské sedmičky. Letos má za sebou velmi úspěšnou sezónu, obsadil například 4. místo v celosvětovém žebříčku Skyrunner. Přečtěte si příběh o tom, jak zvítězil také nad mononukleózou.

 

Byl červen, když jsem se vrátil ze závodů světového poháru v Madeiře. Začal jsem zase trénovat, ale nebylo to ono. Celý týden jsem se cítil špatně – byl jsem dost unavený, bez energie a bolela mě šlacha na noze. Nezažil jsem to poprvé, a proto jsem ten stav zkoušel rozhýbat tréninkem a běháním. Že to nebude jen běžná únava mi došlo až na závodě KTRC (Kilpi Trail Running Cup). Na půlmaratonovém závodě jsem se opravdu hodně trápil a byl jsem rád, že jsem vůbec doběhl do cíle. Hned další den jsem navštívil pana doktora Gocála, šel jsem na několik krevních testů, kde se ale nic nezjistilo. Mezitím jsem se připravoval na světový pohár ve Španělsku. Den před závodem mi zavolal doktor se špatnou zprávou: “Je to mononukleóza”. Jako první mě zajímalo, jestli o víkendu můžu běžet horský maraton a další víkend 70km závod v horách. Oba závody jsem měl už domluvené. Samozřejmě to byla hloupost a na závodění v tomhle stavu jsem mohl rychle zapomenout.

 

Protože jsem už měl zaplacené ubytování a letenky, vydal jsem se tam alespoň na výlet. Další dva týdny jsem se cítil tak moc špatně, že jsem na běhání ani nepomyslel, vrátil jsem se domů a okamžitě navštívil doktora Gocála, který mě začal léčit. Naordinoval mi kozí kolostrum na nakopnutí imunity, vodíkovou vodu a nějaké další vitamíny. Začal jsem kolostrum pravidelně užívat a s dalšími krevními testy jsme viděli zlepšení – virus už byl na ústupu. Nechtěl jsem ale nic uspěchat, tak jsem se domluvil na běhání maximálně hodinu denně. Červenec byl ještě poklidný a v srpnu už jsem normálně fungoval. Cítil jsem se odpočatý jak nikdy a dokonce i moje fyzioterepautka potvrdila, že ještě neviděla moje tělo tak odpočaté.

 

Mononukleózu se mi podařilo vyléčit za neuvěřitelné 2 měsíce a jsem za to neskutečně vděčný, protože obvyklá doba léčení mononukleózy je až půl roku, což by mě stálo opravdu hodně kondice. Momentálně se naplno připravuji na finále světového poháru, které se koná poslední víkend v září ve španělských Pyrenejích. Tak mi držte palce!

 

Přečtě si také:

Jaroslav Kulhavý: Na vrchol se dá dostat, horší je se tam udržet