Ako správne užívať kolostrum počas roka?

V rukách práve držíte svoju prvú fľaštičku kozieho kolostra a možno premýšľate, ako na správne užívanie – brať ho každý deň, alebo až keď máte pocit, že „na vás niečo lezie“? A kedy je dobré dbať na zvýšenú opatrnosť a imunitu preventívne posilniť? Poradíme vám, ako kolostrum užívať počas celého roka, ako ho správne dávkovať deťom a prezradíme aj pár užitočných tipov, ako premeniť užívanie na zábavu.

 V článku najdete:
1. Kedy kolostrum užívať
2. Ako ho užívať preventívne a ako pri chorobe
3. Ako na dávkovanie počas roka 

Ako a kedy kolostrum užívať?

Aby bol účinok aktívnych látok čo najväčší, užívajte kolostrum nalačno minimálne 30 minút pred jedlom (alebo s dostatočným odstupom po jedle) a kapsuly dôkladne zapite. Najlepšie je užiť kolostrum ráno ešte pred raňajkami. Predávkovania sa báť nemusíte – kolostrum je 100 % prírodný produkt.

Ako deťom užívanie kolostra spríjemniť? Skúste vyrobiť napríklad škrtací kalendár, ktorý umiestnite na chladničku. Stačiť vám na to bude štvorčekový papier a farebné fixky. Popustite uzdu fantázii a nechajte deti kalendár ozdobiť farebnými ilustráciami. Uvidíte, že sa potom budú na svoju rannú dávku zdravia tešiť o to viac!

TIP! Ak je vám alebo vašim deťom nepríjemné prehĺtať kapsuly, môžete ich ľahko rozdeliť a ich obsah rozmiešať v lyžici jogurtu, medu alebo v obľúbenom nápoji. Len pozor, aby nápoj nebol horúci! Vysoká teplota by zničila účinné látky.

Prevencia, alebo rýchla pomoc?

Obe možnosti sú správne! Pre efektívne posilnenie imunity odporúčame kolostrum užívať pravidelne každé ráno. Ak sa o vás pokúša prechladnutie alebo už choroba prepukla, môžete dávky pokojne nárazovo zvýšiť.

Preventívne užívanie kolostra

Dospelým odporúčame denne užívať 2 kapsuly kozieho kolostra, deťom potom 2 kapsuly detského kolostra. Ak však užívate kolostrum preventívne každý deň, je vhodné dať si počas roka občas pauzu. Najlepšie počas leta, keď nás choroby ohrozujú najmenej. Je to preto, aby si telo na účinné látky „nezvyklo“ a nevytvorilo si rezistenciu.

Kedy zvýšiť dávku?

Ak máte mimoriadne náročné obdobie a preventívne dávkovanie kolostra nestačí, nebojte sa denné množstvo kapsúl navýšiť. Ako rýchlu „záchrannú brzdu“ v prípade prechladnutia alebo oslabenej imunity môžu dospelí užívať až 15 kapsúl kolostra denne, deti až 9 kapsúl kozieho, alebo 18 kapsúl detského kolostra. Predávkovania sa báť nemusíte – kolostrum od Betuly je 100 % prírodné lyofilizované kozie mledzivo, a preto predávkovanie nie je možné.

Zvýšené dávkovanie odporúčame:                                                                                                                                                                 

• ak máte pocit, že na vás niečo lezie,

• pri chorobe a prechladnutí,

• keď sa cítite vyčerpaní alebo prežívate stresové obdobie,

• deťom pred návratom do škôl a škôlok,

• seniorom v období chrípok.                                                                                                          

Kolostrum počas choroby

Ani v prípade, že vás choroba skolí, nie je na záchranu neskoro. Zvýšeným dávkovaním podáte svojej imunite pomocnú ruku. Okrem imunoglobulínov obsahuje kolostrum aj rastové faktory a ďalšie aktívne látky, ktoré sú schopné posilniť obranyschopnosť a urýchliť regeneráciu.

Kolostrum je možné počas choroby kombinovať so všetkými liekmi aj antibiotikami. Odporúčame však medzi ich užitím dodržať aspoň polhodinový odstup – aby nedošlo k vzájomnému zníženiu účinnosti.

Ako na dávkovanie počas roka?

Jesenné prechladnutia a januárové chrípky nie sú jediným obdobím, kedy by sme mali o svoje zdravie dbať. Imunita dostáva zabrať počas celého roka, aj v obdobiach, keď by vás to možno ani nenapadlo. Pozrime sa teda, kedy stojí za to posilniť našu obranyschopnosť a zvýšiť dávkovanie:

• Jar – obdobie so zvýšeným výskytom alergií. Ak patríte k tým, ktorí prebudenie prírody „preplačú“ a prekýchajú, zvyšte v tomto období dávku kolostra.

• Leto – aj v lete dostáva naša imunita zabrať, najmä ak veľa cestujete alebo sa často pohybujete v klimatizovaných priestoroch. U detí odporúčame navýšiť dávkovanie v auguste, aby ste stihli imunitu posilniť ešte pred návratom do škôl a škôlok.

• Jeseň – prudké ochladenie a časté zmeny teplôt často odnesie naše zdravie. Okrem teplých ponožiek a zvýšených dávok liposomálneho céčka nezabúdajte ani na kolostrum. Seniorom odporúčame preventívne navýšiť dávku v období chrípok.

• Zima – pred Vianocami sa k chladnému počasiu pridáva zvýšená hladina stresu. Kolostrum vám môže pomôcť aj pri únave a vyčerpaní. Dbajte o svoju imunitu, aby ste si novoročnú lyžovačku užili v zdraví.

Univerzálny návod na to, kedy dávky zvýšiť a kedy kolostrum naopak vysadiť, bohužiaľ neexistuje. Riaďte sa svojim životným štýlom, pocitmi a skúste plánovať – ak viete, že vás alebo vaše deti čaká náročné obdobie, zvyšte dávku najlepšie vopred, aby bolo telo na záťaž pripravené.